とにかく痩せたい

日々のダイエットで痛感していること

とにかく痩せたい
食事制限、レコーディング、マッサージ、トマト、バナナ、サプリメント等々。
いろいろなダイエットをしてきましたが中々根性がないせいか効果がなく、ずーっとグダグダ続けている日々。

ダイエットしなくてもいいじゃん。
と言われることもありますが、自分として気にくわない部分の肉だけでも落としたい!っという気持ちでずっと続けています。
何をやっても大した効果はないがそんなに太ることも無いので続けていますが、食べ過ぎてしまうことも多々あり、その後後悔して次の日絶食状態になったり正直健康的にはかなり悪いことをしてきたなと思います。
なので絶食はあまりしないようにしようと決めて、なるべく体を動かすようにしたら贅肉が増えることはなくなり筋肉がつくようになりました。
そして適度な食事をしていると体重は維持されつつ、少しずつ減るようになりました。
こうした経験から、やっぱり変なダイエットをするより運動と食事のバランスがとても大切なんだと、そして何より健康的に痩せれる一番いいダイエットだと思いました。

運動をすることによって体も軽くなるし余計な水分は体から出て、食べた分も消費できるし贅肉は筋肉になるしいいこと尽くしだと思います。
なので、リンパマッサージでダイエットをすることにいたしました。
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皆さんも頑張ってください。